Estreñimiento. La solución natural. Blog Belleza y más. Un blog diferente
Salud

ESTREÑIMIENTO. MI REMEDIO

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Hoy os voy a hablar de mi remedio al problema del estreñimiento, que todos sufrimos en algún momento de de nuestra vida, y otros de forma constante. Un mal tránsito intestinal influye en nuestra salud de manera negativa, afectando a nuestro aspecto físico. Si nuestro intestino no funciona de manera regular, provoca la acumulación de líquidos, favoreciendo la aparición de la temida celulitis.

¿Cuál es mi remedio al estreñimiento?

Yo os voy a recomendar algo que a mí me aconsejó un médico hace muchos años, y que fue la solución al problema. Son Las semillas de Lino o Linaza. Las podemos encontrar en herbolarios o farmacias; es un remedio muy eficaz, natural, y sin efectos secundarios. Muy fácil de tomar ya que no tienen sabor.

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Lo que hago, es moler las semillas; para ello, utilizo el molinillo de café, y así consigo que se conviertan en polvo; añado dos o tres cucharaditas diariamente en un yogurt; si no es diariamente, que es lo ideal, al menos casi todos los días; hay quién lo toma también con zumo o leche.

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Repito: Es un remedio natural. No es un laxante ni nada parecido. Lo importante para que funcione es la constancia!!!

Espero que os sea útil!!!

«La belleza es cómo te sientes por dentro, y se refleja en tus ojos, no es físico»

Sopfia Loren

 

 

 

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4 Comentarios

  1. Probaré con estos alimentos que recomiendas a ver que tal me va! la verdad es que se pasa fatal y llega un momento en el que ya no sabes que más hacer! alguna comida en concreto que venga bien? saludos

    1. Teresa López García dice:

      Hola Roberta, todo de lo que hablo en mi blog, está basado en mi propia experiencia.
      Las semillas de lino es la recomendación que me hizo un médico especialista en digestivo, no es un laxante, es decir no es instantaneo.
      Tienes que tomarlas todos los días y al cabo de una semana notarás como tu tránsito intestinal se regulariza, yo las uso desde entonces no las dejo ni un solo día.
      Es algo natural nunca te puede perjudicar, pero hay que ser constantes.
      En cuanto a comida, ya sabes verduras sobre todo de hoja verde( espinaca,acelga, grelo), Kiwis.
      Algo curioso a pesar de que recomiendan el zumo de naranja, a mi me produce el efecto contrario.
      SALUDOS.
      GRACIAS POR LEERME

  2. A mi el zumo de naranja me va fenomenal! pero probaré alguno de los remedios que recomiendas para cuando mis métodos no son efectivos. muchas gracias por todos estos consejos

    1. Teresa López García dice:

      Gracias a ti por leerme

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